אָבּוּקאסט.
יש פודקאסטים להורים ויש את אבוקאסט (-:
אָבּוּק (רועי אוחנה) מארח אנשים מעניינים בפודקאסט על הורות, הומור וקריירה. תכל'ס נהנים מזמן איכות בלי הילדים.
זמין בכל הפלטפורמות:
כל הפרקים
82 שיחות על הורות, הומור וקריירה
פרק 82
טריקים שיווקיים לגמילה מחיתולים ופיצה בשיעור כימיה | אָבּוּק עם רעי שלום
אָבּוּק נפגש עם רעי שלום, מייסד ובעלים של חברת הגרביים "גרובים", איש חינוך ואבא. ישבנו לשיחה על איך ההורות מספקת לנו פרופורציות עמוקות לחיים ולניהול העסק, ועל ההבנה שהורה טוב הוא קודם כל הורה שטוב לו, ושדואג לטפח "שלום פנימי" שמשליך ישירות על האווירה בבית.
פרק 81
בינה מלאכותית, נוכחות הורית והסוד של טיולי הכלב | אָבּוּק עם יובל נדב
אָבּוּק נפגש עם יובל נדב, אמא, יוצרת תוכן מובילה ומומחית לעולמות הבינה המלאכותית (AI). ישבנו לשיחה על איך התנסות אקראית עם כלי AI במהלך חופשת הלידה הציתה בה ניצוץ שהוביל לקריירה חדשה לגמרי, ועל החשיבות העצומה של הצבת גבולות למכונה, מתי היא שותף מקצועי חכם ומתי אנחנו חייבים להמשיך להפעיל חשיבה...
פרק 80
להחליף את האשמה באחריות והפחד ממטבח מלוכלך | אָבּוּק עם אורית פורטל
אָבּוּק נפגש עם אורית פורטל, יזמית ושותפה בסטודיו "צורפות פלוס", מלווה תהליכי התפתחות ואמא לשתי מתבגרות. ישבנו לשיחה על איך מתמודדים עם הפינוי מהצפון ומשווקים לילדים מציאות של חוסר ודאות כחוויה והזדמנות, ועל החשיבות העצומה של לשחרר את רגש האשמה מההורות שלנו ולהחליף אותו בלקיחת אחריות.
פרק 79
ילדים כמראות ותקלות מפוברקות בטלוויזיה | אָבּוּק עם שירן אגמי
אָבּוּק נפגש עם שירן אגמי, אמא לחמישה, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן על חיבור גוף-נפש-תודעה. ישבנו לשיחה על איך הילדים שלנו מתפקדים למעשה כ"מראות" שמציפות את הפצעים הכי עמוקים שלנו, ועל החשיבות העצומה של לשדר להם ביטחון ואכפתיות (Caring) במקום להעביר להם אנרגיה שלילית של דאגה (Worrying).
פרק 78
קשר חזק עם הילדים שלנו ומבצע סודי "סושי" | אָבּוּק עם אביטל בשן
אָבּוּק נפגש עם אביטל בשן, אמא לשלושה ילדים, מדריכת הורים, יוצרת תוכן על הורות ומלווה לאחר לידה. ישבנו לשיחה על יצירת תוכן אותנטי להורים בגובה העיניים, על החשיבות של שמירה על ערוץ תקשורת פתוח עם הילדים גם בגיל ההתבגרות, על ההחלטה הפשוטה ללכת לשתות קפה ולא לתפוס צד כשהם רבים ביניהם.
פרק 77
קלינאות תקשורת אחרת ומקלחת מגבונים | אָבּוּק עם נועה ברק
אבּוּק נפגש עם נועה ברק, אמא לשישה ילדים, קלינאית תקשורת, מדריכת הורים ומלווה התפתחותית. ישבנו לשיחה על הורות בתוך הכאוס של המלחמה, על החשיבות של פיתוח גמישות מחשבתית, ועל ההחלטה לשחרר שליטה ולוותר על לו"ז נוקשה כדי לשמור על היחסים והשפיות בבית.
פרק 76
גירושים ורעש של שקית | אָבּוּק עם אביב דנינו
אבּוּק נפגש עם אביב דנינו, אמא, מאמנת מנטלית, סופרת, ומייסדת חברת ״גרושה וחופשייה״ ישבנו לשיחה על החיים, על יצירה, על צמיחה מתוך משברים ועל ההחלטה לגדול מתוך בחירה ולא מתוך שבר והישרדות.
פרק 75
אבא אושייה וחרא של פינה | אָבּוּק עם איתם דרור
אבּוּק נפגש עם איתם דרור, איש שיווק, יוצר תוכן ואבא. ישבנו לשיחה על משבר גיל ה-40, תהליכי פונדקאות והרחבת המשפחה, איך ילד משפיע על הבית, המעבר בין שכיר לעצמאי, הומור, חרדות ומודלינג לילדים וגם על "אבא משחד" ו-"חרא של פינה אבל לא גנזנו".
פרק 74
מנהיגות נשית והורים לבנות מול הורים לבנים | אָבּוּק עם ליאת בקייר
אבּוּק נפגש עם ליאת בקייר, מנכ"לית Mind, מומחית בתוכן סושיאל ואימא ל-3 בנים. ישבנו לשיחה על ההבדל בין לגדל בנים לבנות (ומה יותר קשה), כוחה של מנהיגות נשית, למה כדאי לעשות ילד שלישי, "אחוות אחים", שיחות על מיניות והסכמה, הסושיאל מחליף "שיחות הברזייה", אימהות משפיעניות, ההחלטה "להגיד כן" להזדמנויות,...
פרק 73
כוחן של מילים והורים מלמדים לרמות | אָבּוּק עם טל קולקר
אבּוּק נפגש עם טל קולקר, כותבת מילים טובות, מנחה סדנאות כתיבה ואימוש ל-3. ישבנו לשיחה על כוחן של מילים, כתיבה ככלי לביטוי וריפוי, "אמא דביקה", חוסן רגשי והתמודדות עם המציאות, מדברים רגשות, הספק ההורי, "עולים לחטיבה", הורים לחייל, הורים לתאומות וגם על "הורים מלמדים לרמות" ו-"כאבי גרון".
פרק 72
להיות אמא ל-4 ותרופת פלא לפני טיסות | אָבּוּק עם ליטל רוזנצוויג
אבּוּק נפגש עם ליטל רוזנצוויג, שחקנית, דוגמנית, סטנדאפיסטית ואמא ל-4. ישבנו לשיחה על "4 ילדים ב-6 שנים", האיזון המאתגר בין הורות אינטנסיבית לבין קריירה אמנותית, דיכאון אחרי לידה, תקשורת ושיתוף רגשות, להיות אמא-סטנדאפיסטית, "מציבים יעדים", הומור כדרך חיים, חשיבה יוצרת מציאות וגם על "מרוקן בקבוקים"...
פרק 71
אבות קחו חלק, גבולות בהורות ו"תיק, אוכל, סמל" | אָבּוּק עם מיכל דליות
אבּוּק נפגש עם מיכל דליות, אמא, סבתא וסופר-נני. ישבנו לשיחה על "יש פה שגרה בכלל?", משפחה במלחמה, אופטימיות ותקווה, ההורים של היום, שימוש לא נכון במונחים, אבא כמודל משמעותי בחיי הילדים, גבולות, מדברים על מיניות, הקשר בין אבות לבנות, סבתא-אמא-סופר נני וגם על "זורק מילים לאוויר" ו-"מה עשית למחבת...
פרק 70
הורות זה קשוח ו-"אבא זורק בסתר" | אָבּוּק עם אלדד שטרית
אבּוּק נפגש עם אלדד שטרית, סטנדאפיסט ואבא ל-2. ישבנו לשיחה על "הורות זה קשוח", לשמור על עצמך מנטלית, להיות נשוי למטפלת, לישון בנפרד, להיות הורה במלחמה, אבא מסודר, הומור וגם על "מחביא כריות" ו-"אבא זורק בסתר".
פרק 69
הורים שווים ו-"איה חותמת על חוזים" | אָבּוּק עם איה כורם
אבּוּק נפגש עם איה כורם, זמרת ויוצרת, ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על יצירה בזמן מלחמה, מוזיקה ורגשות, הומור, להיות הורים ל-2, אמא-זמרת ברשתות חברתיות, להיות הורים ביחד וגם על "יוסי ילד שלי", "מחתים את איה על חוזים" ו-"מפברקים שעון".
פרק 68
לאבד אבא וילדה עם לוק של הג'וקר | אָבּוּק עם תמר מור
אבּוּק נפגש עם תמר מור, מומחית סושיאל ויצירת תוכן, ואמא ל-4. ישבנו לשיחה על "לאבד אבא", התמודדות עם אבל - בתור הורה ובתור ילד, לבחור קריירה, התנדבות במטה משפחות החטופים, להיות הורים במלחמה, המטרה - לסגור לוז, "חידון רביד פלוטניק" וגם "כאפה של אפידורל", "לוק של הג'וקר" ו-"לא! זה וירוס!".
פרק 67
רק בנות בבית ו-"זה מה יש!" | אָבּוּק עם גורי אלפי
אבּוּק נפגש עם גורי אלפי (לא באמת צריך להציג) שהוא אחלה גבר, נשוי להילה ואבא ל-4 בנות. ישבנו לשיחה על להיות אבא (רק) לבנות, להיות נשוי למטפלת, קריירה והורות, הרעב לאתגרים, החיבור לאבות שלנו, להיות אבא "מובן מאליו", הומור בבית, לשמור על יצירתיות וגם "מבחן מוצרי הבנות הגדול", "נטישה באזעקה", "נר קובה...
פרק 66
טיפול רגשי-רוחני ושוק אפור בבית | אָבּוּק עם אלינור דייגי
אבּוּק נפגש עם אלינור דייגי, מטפלת רגשית והתנהגותית, מטפלת הוליסטית, ספורטתרפיה, תרפיה, איזון אנרגטי לילדים וכמובן אמא ל-2. ישבנו לשיחה על "עולים לכיתה א' והתחלות חדשות", טיפול רוחני - ילדים ומשפחה, להיות אבא ביקורתי, תקשורת עם הילדים שלנו, יחסים בין אחים, איך הורים מגיבים לטיפול רוחני, זמן מלחמה -...
פרק 65
אמא מאוהבת ודוקו רצח | אָבּוּק עם לי מלאך
אבּוּק נפגש עם לי מלאך, מנכ"לית משרד הפרסום "LIMA", אושיית רשת ותיקה (לאללה) ואמא של דורי. ישבנו לשיחה על להיות אמא (מאוהבת!), חרטא בבחירת שמות, ילדים רואים ויודעים הכל, עצלנות זה החיים, הריון והורות במלחמה, מחשבות על רילוקיישן, מפחדים בבית, הומור ופרסום, קריירה והורות וגם על "מבקשים רשות לצאת",...
פרק 64
אבא רגיש מאוד ו-"חרא של קטעים" | אָבּוּק עם שחר אליסוף
אבּוּק נפגש עם שחר אליסוף, מפיק מוזיקלי, יועץ עסקית לאומנים, מרצה להפקה מוזיקלית ותעשיית המוזיקה, בן הזוג של תמר ואבא של עמנואל. ישבנו לשיחה על הורות וקריירה, "ילד מתאהב במוזיקה", "הכוח של המוזיקה", האבות החדשים, להיות אבא ואדם רגיש מאוד, היצירה בעולם ההורות, מה קורה ב"ילד השני"?, וגם על "חרא בבית...
פרק 63
ריפוי בעיסוק ו-"בנצי כלב-ים-לוויתן" | אָבּוּק עם נועה דותן
אבּוּק נפגש עם נועה דותן, מרפאה בעיסוק, יוצרת תוכן ואמא של אביתר. ישבנו לשיחה על ריפוי בעיסוק, להיות אמא-מטפלת, חשיבות ההורים בתהליך הטיפול, מסגרות החינוך וריפוי בעיסוק, להיות יוצרת תוכן - "להביא את הקליניקה לאינסטגרם", להיות אמא-עצמאית, שילוב של קריירה והורות וגם על "זה לא היה כתוב בספר" ועל...
פרק 62
הפרעות קשב ופופקורן בשיניים | אָבּוּק עם ד"ר שירלי הרשקו
אבּוּק נפגש עם ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בהפרעות קשב ולקויות למידה, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, פסיכותרפיסטית, מאבחנת, מדריכת הורים, מחברת 5 ספרים, מנהלת קהילת "אנשי הקשב", יוצרת הפודקאסט "אנשי הקשב" וכמובן מגדלת משפחת קשב.
פרק 61
"מלחמה של גיבורים" | אָבּוּק עם הדסה בן ארי
אבּוּק נפגש עם הדסה בן ארי, יוצרת ועורכת תוכן, יוצרת הפרויקט "מלחמה של גיבורים" ואמא ל-7. ישבנו לשיחה על הספר "מלחמה של גיבורים", לתקשר את המצב לילדים שלנו, יצירה בתקופת מלחמה, לפתח חוסן,"התמודדות עם שכול דרך נתינת משמעות", הסיפור הישראלי, להיות אמא ל-7, וגם על "שאריות של ערב" ועל "6 בבוקר במשפחת...
פרק 60
להאמין בעצמך ו-"חייבת בובספוג" | אָבּוּק עם זוהר חרזי
אבּוּק נפגש עם זוהר חרזי, "אמא בלי פילטרים", בלוגרית הורות ואמא של לואן. ישבנו לשיחה על "להפוך להיות אמא", חרדות - כילדה וכאמא, "לדעת לשחרר", שומרים על זוגיות, להיות אח בכור, יחסים בין אחיות, להיות ילד רגיש וחסר ביטחון, "לראות את הילדים שלנו", להיות אמא ברשתות החברתיות וגם על "וולט מתעכב אמן!",...
פרק 59
לבנות משפחה שלא היתה לך ו-"אבא מפנק מדי" | אָבּוּק עם עילי בוטנר
אבּוּק נפגש עם עילי בוטנר, זמר, מלחין, מוזיקאי, מעבד מוזיקלי, פזמונאי, גיטריסט ישראלי והכי חשוב אבא ל-4. ישבנו לשיחה על "משפחה" - להיות ילד להורים גרושים, להיות אח של מתמודד בתחום בריאות הנפש, יחסים בין אחים, "כתיבה ויצירה" - תרפיה, חשיפה, דרך להביע ביקורת, איך המשפחה מקבלת את השירים, איך בונים...
פרק 58
אמא ראפרית ו-"מפברק טיולים" | אָבּוּק עם עדי אולמנסקי
אבּוּק נפגש עם עדי אולמנסקי, מפיקה מוזיקלית, כותבת, מלחינה, יוצרת וכמובן אמא של עומר. ישבנו לשיחה על אמא ראפרית, "אישה" בתחום "גברי", הורות בימי מלחמה, לבחור במוזיקה-להוכיח למשפחה, להיות אדם רגיש מאוד, "פחות טיפים בבקשה" וגם על "שששש", "הדרינק של דריה" ו-"הדרינק של עדי".
פרק 57
אמא, קריירה, מוזיקה ו-"אוטו זבל" | אָבּוּק עם נוי אייזן
אבּוּק נפגש עם נוי אייזן, זמרת, יוצרת ואמא של איימי. ישבנו לשיחה על מוזיקה, להיות אמא ברשתות החברתיות, הורות במלחמה, "אבא נביא תקלות", עושים הסברה, קריירה והורות, "גונב זמנים", "גונבת דקות שינה", הומור וגם על "אוטו זבל" ו-"אמא בניו יורק".
פרק 56
אבא טרי-טרי ו-"סיפורה של שלייה" | אָבּוּק עם אוהד ראוך
אבּוּק נפגש עם אוהד ראוך, קופירייטר קריאייטיב, הבעלים של המגיפה הירוקה, זה שאחראי לטירוף הקראנץ' פיסטוק במדינה ואבא טרי מאוד. ישבנו לשיחה על "אבא טרי- חודש של הורות", סיפור הלידה "עומדים במטרות!", להפוך להורים בזמן מלחמה, "לבחור-איזה אבא אתה רוצה להיות?", להיות אבא רגיש מאוד, 5 טיפים של אבּוּק...
פרק 55
מלחמה על הבית ו-"יירוט עגבניות שרי" | אָבּוּק עם הדר ימין-הלוי והדר בן מאיר
אבּוּק נפגש עם הדר ימין-הלוי, מדריכת הורים ומרצה בגישת אדלר, חוקרת אבהות וזוגיות בהורות אמא לשניים ובת הזוג של יוסי. ועם הדר בן מאיר, גב' פלפלת, מדריכת הורים, מרצה, יוצרת הפודקאסט "אל תשגעו לי את הפילים" ויזמית של מרכז מטפלות לכל המשפחה- בית פלפלת. נשואה ואמא ל-4 גמדים.
פרק 54
מתאילנד למלחמה ו-"לא מפחד מדפיקות בדלת" | אָבּוּק עם שגית וטל צברי
אבּוּק נפגש עם שגית וטל צברי, "שיווק דפוק", "מבחן ההורים הגדול" וגם ההורים של יונתן ואלון. ישבנו לשיחה על "משפחה במלחמה", מתקשרים מלחמה לילדים, יחסים בין אחים, להשתמש בהומור ובסיפור, תקשורת ויחסים במשפחה, התגובה של הילדים ל-"מבחן ההורים הגדול", לעבוד ביחד וגם על "מפברקת סיפורים", "מפברק וולט"...
פרק 53
להיות אמא במלחמה ו-"מלחמת ביטויים" | אָבּוּק עם מירב גבע גרומר
אבּוּק נפגש עם מירב גבע גרומר, קומיקאית, זמרת, "מדהימונת", פעילה חברתית ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על "להיות בעשייה בזמן מלחמה", לעבור מלחמה כשהבעל במילואים, להיות משפחה בזמנים מורכבים, לתקשר מלחמה לילדים שלנו, להיות אופטימים לגבי העתיד, "שינויים בהורות שלנו", נותנים לילדים לפרוק וגם על "מלחמת ביטויים"...
פרק 52
הורות בזמן מלחמה ו-"אזעקה בהרדמות" | אָבּוּק עם יהונתן דורון
אבּוּק נפגש עם יהונתן דורון, איש חינוך, מרצה, מוזיקאי וסופר (וגם האורח הראשון של הפודקאסט). ישבנו לשיחה על חינוך קהילתי מול חינוך אישי, מפגשים עם משפחות בזמן מלחמה, "בלט מול קרטה", להיות אמיתי ולהביע רגשות בזמנים מורכבים, לתקשר "מלחמה" לילדים שלנו, "דרכון פורטוגלי", עשייה ויצירה בזמן המלחמה, "מותר...
פרק 51
הורות בזמן מלחמה ו-"תחתונים בסופר" | אָבּוּק עם רונה שגב ואיתי שטרית
אבּוּק נפגש עם רונה שגב ואיתי שטרית, יוצרי הפודקאסט "הורים בגובה העיניים" והורים ל-2. ישבנו לשיחה על הורות בזמן מלחמה, הפודקאסט עם רבקה זאבי לכמן (המלכה), "לחגוג" יום הולדת במלחמה, לשתף את הילדים במצב, מנסים לתפקד בימים מורכבים, "הורים ברגרסיה", מה אנחנו מאחלים לעתיד וגם על "תחתונים בסופר",...
פרק 50
פרק 50 ספיישל "אחשלי" | אָבּוּק עם עוז אוחנה
אבּוּק נפגש עם אח שלו, עוז אוחנה, איש ספורט ומערכות מידע ואבא ל-2. ישבנו לשיחה על יחסים בין אחים, "חברים הכי טובים", ההורים שלנו ומה לקחנו מהם, הקשר עם הילדים שלנו, "משלימים פערים", כשאחות מצטרפת ל-2 אחים, הומור (הרבה הומור), ילדים רגישים, ילדות בצפת וגם על "חידון מילים היסטוריות" ו-"ילדים גונבים...
פרק 49
אבא במשבר גיל ה-40 ופצצה מתקתקת ברכב | אָבּוּק עם דניאל זילברשטיין
אבּוּק נפגש עם דניאל זילברשטיין, ערוץ הספורט, מרצה במכללת ספיר ואבא ל-2. ישבנו לשיחה על אבא במשבר גיל הארבעים, לשמור על זוגיות בריאה, לדאוג לילדים ולהורים שלנו, להתמודד עם חוסר סבלנות בהורות, תקשורת עם הילדים שלנו, לחיות עם "סופר-וומן", טכנולוגיה והילדים שלנו, גבר מדבר על רגשות, הומור במשפחה וגם על...
פרק 48
להתמודד עם ביקורת ברשתות ועל "אבא זום-אין" | אָבּוּק עם רויטל פסקל אמר
אבּוּק נפגש עם רויטל פסקל אמר, יוצרת תוכן, אמא ל-2. ישבנו לשיחה על "אמא ברשתות חברתיות", יחסים והבדלים בין אחים, להיות יוצרת תוכן, ילדים עם אינטליגנציה רגשית, אמא ל"כוכבת רשת", להתמודד עם ביקורת ברשתות "אבות מול אמהות", הומור בהורות, תקשורת והבנה הורים- ילדים, לגדול "ילדה מורדת" וגם על "אבא...
פרק 47
הורות ברשתות חברתיות ועל "הורים וספסלים" | אָבּוּק עם דון לני גבאי
אבּוּק נפגש עם דון לני גבאי, שחקנית, מנחה, מדבבת, יוצרת תוכן באינסטגרם ואמא של זוהר ורונה. ישבנו לשיחה על הורות ברשתות החברתיות, "הומור-משחק-הורות", "שלום כיתה א", יחסים בין אחיות, עולם המשחק והדיבוב, הבדלים בגישה הורית, "הורים וספסלים" וגם על "משקית סדר וניקיון" ו-"אבא מזדקן".
פרק 46
אחות מיון ילדים באינסטגרם ועל "חופשה בלי אוויר" | אָבּוּק עם רז שפירא
אבּוּק נפגש עם רז שפירא, אחות מיון ילדים, אמא לאלה, דני ואריאל, נשואה לליאור. ישבנו לשיחה על שילוב קריירה והורות, לתקשר רפואה ולהשפיע דרך אינסטגרם, התקפי חרדה-כאדם וכאמא, המלצות רפואיות ברשתות, הורים במיון וגם על "שם האם", "בועות סבון זה החיים" וגם "חופשה בלי אוויר".
פרק 45
המסע לילד-סיפור פונדקאות ועל "הורים וקבצי אקסל" | אָבּוּק עם גל תמרי
אבּוּק נפגש עם גל תמרי, אב, כותב, מרצה ומחבר הספר ״המסע לילד- סיפור פונדקאות״. ישבנו לשיחה על הרצון להביא ילד לעולם, מסע הפונדקאות, להשפיע כאבא, תקשורת זוגית, הורות אותנטיות, כתיבה ככלי התמודדות, דוגמא אישית לילדים שלנו וגם על "טבלאות אקסל" ו-"אתגר קינדר".
פרק 44
להרגיש טוב עם עצמך ועל "בוקר מפחיד לאבא" | אָבּוּק עם אמא חוזרת לג'ינס
אבּוּק נפגש עם אונור אוקשטיין ורונה אבן, מייסדות אמא חוזרת לג'ינס ואמהות. ישבנו לשיחה על הקמת הקהילה, החיבור לקהל, לשים את אמא במרכז, "להרגיש טוב עם עצמך", הורים מנהלים עסק עצמאי, יחסים בין אחים, ילדים ומטלות הבית, "פרגון משפחתי", תקשורת בזוגיות וגם על "בוקר מפחיד לאבא" ועל "להפליל גרעפס".
פרק 43
להפוך להיות אבא וגם על "חמש דקות הולכים" | אָבּוּק עם תמיר זוהר
אבּוּק נפגש עם תמיר זוהר, יזם ואיש שיווק, שותף-מייסד בסוכנות הקריאייטיב והאסטרטגיה "סולט אנד פפר", נשוי לפלג ואבא של אגם. ישבנו לשיחה על הרצון להיות אבא, להיות הורים ראשונים בחבורה, להיות בכור פלוס נכד בכור, חווית לידה - גבר מול אישה, אבא אחרי לידה, שבוע באיכילוב, קריירה ואבהות, רשתות חברתיות וגם...
פרק 42
התמודדות עם הפסקת הריון וגם "הופ בפול ווליום" | אָבּוּק עם דנה גלבוע מוסקוביץ
אבּוּק נפגש עם דנה גלבוע מוסקוביץ, מומחית לשיווק ברשתות החברתיות, יזמת, בלוגרית טיולים ואמא. ישבנו לשיחה על התמודדות עם הפסקת הריון, חשיפת הסיפור האישי והשפעה דרך הרשתות החברתיות, שינוי קריירה, "לסדר אחרי אמא", להיות הורים בעידן הרשתות, ילדות ובתי ספר, יחסים עם אבא, להיות עצמאית, "להתכונן להיות...
פרק 41
יוקר מחייה וצרכנות וגם "שמות חיבה מוגזמים" | אָבּוּק עם סיון וולפוביץ
אָבּוּק נפגש עם סיון וולפוביץ, יזמית, מפיקה, אשת תוכן ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על המעבר מהעיר למושב, מחשבות על רילוקיישן, להפוך להיות אמא, דיכאון אחרי לידה, יוקר המחייה וצרכנות, "חופשות להורים עייפים", כלים להורים אחרי לידה, להיות ילדים בכורים, הפרדת כוחות, חלוקת כוחות בזוגיות וגם על "משפטים של פעם"...
פרק 40
להפוך לאמא בגיל 40, קריירה והורות וגם "מאמי זה מקסים!" | אָבּוּק עם מעיין שריג
אָבּוּק נפגש עם מעיין שריג, סמנכ״לית תקשורת "מטא-פייסבוק ישראל" ואמא של רומי. ישבנו לשיחה על להפוך להורים בגיל ארבעים, טיפולי פוריות, אתגרים בהורות, קריירה והורות - הפרדה מול שילוב, הורות ברשתות החברתיות, "סופר-בלה!", להשתמש בהומור בהורות, הלו"ז המוגזם של הילדים שלנו וגם על "התחלנו טעימות" ועל...
פרק 39
אמא של ריצות למרחקים קצרים ודייט עם שואב אבק | אָבּוּק עם אפרת אברמוב
אָבּוּק נפגש עם אפרת אברמוב, קומיקאית, תסריטאית ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על להיות אמא של ריצות למרחקים קצרים, המתכון "לעשות בנות", יחסים בין אחים, כתיבה והומור, קריירה והורות, פוקר, לשמור על סבלנות מול הילדים וגם על "משחק טאצ' בלי טאצ'" ועל "דייט עם שואב אבק".
פרק 38
טיפולי פוריות, אמא באינסטגרם ונוסחאות של אבא | אָבּוּק עם דנה ברסון
אָבּוּק נפגש עם דנה ברסון, בלוגרית אמהות ,יוצרת תוכן, בעלת עסק עצמאי ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על התמודדות עם אובדן הריון וטיפולי פוריות, להיות אמא משפיעה ברשתות החברתיות, יחסים בין אחים, להיות הורים לתאומים, לתקשר הורות "אמיתית" וגם על "נוסחאות של אבות" ועל "חפץ מעבר מוזר".
פרק 37
להיות ילד ואדם רגיש מאוד ועל שנ"צ בדובאי | אָבּוּק עם הילה לי לוזון
אָבּוּק נפגש עם הילה לי לוזון, מאמנת הורים, מלווה משפחות רגישות מאוד ואמא של אורי. ישבנו לשיחה על HSP - להיות אדם רגיש מאוד, הילדים הרגישים שלנו, מודלינג לילדים שלנו, לגדול כילד רגיש מאוד, ביקורתיות כלפי הילדים וכלפי עצמנו וגם על שנ"צ בדובאי ועל "הכינו לי קפה מגעיל".
פרק 36
כתיבה ויצירה, לדבר רגשות ועל "אמא מקריבה חולצה" | אָבּוּק עם אלינור בר
אָבּוּק נפגש עם אלינור בר, יוצרת, כותבת, במאית ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על כתיבה ויצירה, יחסים בין אחים, לתקשר אמת ביצירה, התגובות על "צמרות של אנשים", הילדים שלנו מפתחים אצלנו יצירתיות, תקשורת בבית, להיות הורים לילדים רגישים, להציג על כל הרגשות וגם על "ניסיתי לקצץ בסיפור לפני השינה" ועל "אמא מקריבה...
פרק 35
מוזיקה, חינוך, גיל ההתבגרות וגם "רק יצאתי להתאוורר" | אָבּוּק עם יעקב אסרף
אָבּוּק נפגש עם יעקב אסרף, מוזיקאי, במאי, יוצר, פעיל חברתי ואבא ל-8. ישבנו לשיחה על "להיות אבא ל-8", להשתמש בכפתורי סוויץ' בהורות, הדרך מאיש חינוך לבמה, החיבור והעשייה עם חנן בן ארי, ליהנות מהמוזיקה, גיל ההתבגרות, להיות בדרך עם הילדים שלנו וגם על "לך תסביר להם ביטויים" ועל "יצאתי להתאוורר בלידה...
פרק 34
הצרכים שלנו מול הצרכים של הילדים וגם "איפה הכפיות?" | אָבּוּק עם נעה פלד יעקבי
אָבּוּק נפגש עם נעה פלד יעקבי, יועצת חינוכית, מנחת הורים, מחנכת למיניות וכמובן אמא ל-2. ישבנו לשיחה על "לדבר הורות בגובה העיניים", שינוי כיוון בקורונה, השילוב בין "אמא"-"אשת מקצוע", להיות הורים בעידן הרשתות החברתיות, יחסים בין אחים, הצרכים שלנו מול הצרכים של הילדים, וגם על "תעלומת הכפיות" ובונוס...
פרק 33
להיות אמא ל-5 וגם "עוגיות מפחידות" | אָבּוּק עם רביטל ויטלזון יעקבס
אָבּוּק נפגש עם רביטל ויטלזון יעקבס, סטאנדפיסטית, כותבת ואמא לחמישה. ישבנו לשיחה על להיות אמא ל-5, להיות ילדה שונה, סטנדאפ והומור, כתיבה, "קואלציות בנות בבית", ביקורת מהקהל, "כמה חשוב לדבר הורות" וגם על "מאלתרים כיפה" ו-"עוגיות אפקט הפחד".
פרק 32
להיות שוב אמא טרייה, הומור, קריירה ועל "חלום באנגלית" | אָבּוּק עם נגה ד׳אנג׳לי
אָבּוּק נפגש עם נגה ד׳אנג׳לי, קומיקאית, סטנדאפיסטית, שחקנית ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על "להיות שוב אמא טרייה", אחיות בגיל ההתבגרות, לפתור בעיות לילדים שלנו, "לא עושים שיעורי בית!", הומור וסטנדאפ, ביקורת מהקהל וגם על "חלום באנגלית" ועל "הבאנו אוגרת הביתה".
פרק 31
קריירה ואבהות, טירוף בחדר לידה ועל "דייט חביתה" | אָבּוּק עם משה אשכנזי
אָבּוּק נפגש עם משה אשכנזי, שחקן, קומיקאי, סטנדאפיסט ואבא ל-3. ישבנו לשיחה על בקרים עם הילדים, הבדל בין בנים לבנות, "השטתחויות", קריירה בעשר אצבעות, להיות דוגמא לילדים שלנו, להיות המצחיק במשפחה, טירוף בחדר לידה וגם על "דייט חביתה" ועל "טעות ביומהולדת".
פרק 30
יחסים בין אחים, הומור וגם "נו באמת אמא!" | אָבּוּק עם נועה מנור
אָבּוּק נפגש עם נועה מנור, סטנדאפיסטית, תסריטאית, שחקנית ואמא ל-2 בנים. ישבנו לשיחה על יחסים בין אחים, להיות המצחיקה במשפחה, הומור ככלי להתמודדות, להיות הורים ב-2023, גבולות מול הילדים, להיות ילדה להורים גרושים וגם על "עמוס ספק הגלידה מאילת" וגם על "נו באמת אמא!".
פרק 29
הריון מזווית של גבר, עתיד הילדים שלנו וגם "מהנדס לגו מוגזם" | אָבּוּק עם יהונתן קינן
אָבּוּק נפגש עם יהונתן קינן, מחבר ומאייר הספר "אבאבא", ראש אגף תוכן בחטיבת הדיגיטל של "כאן" ואבא ל-3. ישבנו לשיחה על כתיבה ויצירה, התפקיד של אבא, הריון מהזווית של הגבר, להכין את הילדים שלנו לעתיד, שילוב של קריירה והורות, לגדול בבית הומוריסטי, זמן איכות עם הילדים וגם על "מהנדס לגו מוגזם" ועל "מאסטר...
פרק 28
הבחירה להיות אבא וגם "נביא תקלות" | אָבּוּק עם הרב יובל אהלי
אָבּוּק נפגש עם הרב יובל אהלי, איש חינוך ויוצר תוכן בעל הפודקאסט "רב עם שירצור", נשוי ליערה ואבא לעשהאל, איתי, תם ואורי. ישבנו לשיחה על לקחת החלטה להיות "אבא", לנהל בית כשאבא הוא איש חינוך ואמא פסיכולוגית, להיות אבא לבת אחרי שלושה בנים, החיבור בין דת וחינוך, ללמוד להיות הורה, "פינת המרמור של יובל...
פרק 27
הומור, להיות אמא למתבגרים ועל פסיכולוגית חתולים | אָבּוּק עם לירית בלבן
אָבּוּק נפגש עם לירית בלבן, שחקנית, קומיקאית, סטנדאפיסטית ואמא לשני בנים. ישבנו לשיחה על בנים בגיל ההתבגרות, הומור, ההבדל בין תיאטרון לסטנדאפ, מערכת יחסים בין אחים, להעניק חופש בחירה לילדים וגם על יכולות משחק של אבא ועל פסיכולוגית חתולים.
פרק 26
להיות דולה וצלמת לידות וגם "דייט של ביצית וזרע" | אָבּוּק עם שני מתוק
אָבּוּק נפגש עם שני מתוק, דולה צלמת לידה ומדריכת הכנה ללידה או בקיצור ג׳אנקית של לידות, נשואה ליוגב ואמא למיקה ועומר. ישבנו לשיחה על התמודדות עם תהליך הפריה חוץ גופית, גברים בחדר לידה, צילום ויצירה במהלך הלידה, המפגש עם משפחות אחרי הלידה וגם על "רומי חושבת יותר מדי קדימה" ועל "מדברים עם אמא על...
פרק 25
להתגרש ולהקים משפחה חדשה ועל נגיחה בעמוד | אָבּוּק עם לירון חאיק מעוז
אָבּוּק נפגש עם לירון חאיק מעוז, גרושה גאה, נשואה בשנית ומאושרת, כותבת הספר "גרושה בלי בושה" ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על "פירוק והרכבה" –פירוק משפחה והרכבה של אחת חדשה, איך עוברים גירושין עם ילד, מה צריך באמת בתהליך "הכנה ללידה", כתיבה ככלי להתמודדות, תקשורת בבית וגם על "נגיחה בעמוד" ועל "חלב לא...
פרק 24
הומור,קריירה וגני משחקים מפחידים | אָבּוּק עם אסף מור יוסף
אָבּוּק נפגש עם אסף מור יוסף, סטנדאפיסט, שחקן וכמובן אבא. ישבנו לשיחה על הומור וסטנדאפ, לגדול בעיר צפת, השילוב בין הורות וקריירה, להיות אבא נוכח וגם על גני משחקים מפחידים ועל "איך יוצאים מסיטואציה בשירותים". <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 23
הומור וכתיבה, תקשורת עם הילדים ועל כיור נקי | אָבּוּק עם ניר מלבוגט
אָבּוּק נפגש עם ניר מלבוגט, אבא ל-3, כותב סטנדאפ ותוכן, קופירייטר, מעביר סדנאות כתיבה וגם מנהל תפעול. ישבנו לשיחה על הומור וכתיבה, חינוך לערכים, בית דתי-חילוני, תקשורת עם הילדים שלנו, סבלנות והכלה וגם על "מקלחת זה מקלחת" ועל זוגיות עם כיור נקי.
פרק 22
הומור ומשחקיות בהורות ועל "הפגנות נגד אבא" | אָבּוּק עם הדר ימין-הלוי
אָבּוּק נפגש עם הדר ימין-הלוי, מדריכת הורים, חוקרת יחסים, אבהות ואת הזוגיות שבהורות. אשתו של יוסי, אמא של גילי. ישבנו לשיחה על "מעברים בהורות", אבא-אמא אחרי הלידה, יחסים בין אחים, הדרך מתיאטרון להדרכת הורים, הומור ומשחקיות בהורות וגם על "שכחו אותי בהצגה" ועל הפגנות נגד אבא.
פרק 21
הורות של "אמא ואמא" והסברה בחנות פפיונים | אָבּוּק עם עדי ברזני
אָבּוּק נפגש עם עדי ברזני, אשת קריאייטיב, מרצה אקדמית לפרסום בדיגיטל ובסושיאל, סמנכ״לית שיווק בחברת פינטק והכי חשוב נשואה לברקן ואמא של נגב ושיא. ישבנו לשיחה על הורות חד מינית, כתיבה, פרסום, "שאלות ששואלים זוג אמהות", התמודדות עם משברים, הקשר המיוחד עם אבא, וגם על מסע הסברה במהלך קניית פפיונים ועל...
פרק 20
הכוח שבכתיבה ועל נסיעה מפחידה לטבריה | אָבּוּק עם שירלי טמיר
אָבּוּק נפגש עם שירלי טמיר, בלוגרית הורות, מלמדת סדנאות כתיבה ואמא ל-2, גילי בן שבע וליבי בת שלוש. ישבנו לשיחה על כתיבה, המושג "החלמת לידה", קבוצות וואטסאפ, החלוקה בין אמא לאבא וגם על "כמה פינות יש בעיגול" ועל פחד בנסיעה לטבריה. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 19
קשיים חברתיים וסופת חול בחדר השינה | אָבּוּק עם טל חן
אָבּוּק נפגש עם טל חן, אבא של נטע, עופר ורועי, נשוי לשירי, פרסומאי וסופר ילדים. ישבנו לשיחה על התמודדות עם ביריונות, לראות את עצמנו בילדים שלנו, קשיים חברתיים, כתיבה, יצירה וגם על סופת חול בחדר שינה ועל סופר-מגבונים. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 18
להפוך להורים ל-2, שינוי קריירה ופיפי בורח | אָבּוּק עם בת אל סאנאניס-מקייטן
אָבּוּק נפגש עם בת אל סאנאניס-מקייטן, קומיקאית, אמא ל-2 ונשואה לאבירם (המלך). ישבנו לשיחה על המעבר להיות הורים ל-2, הומור, שינוי קריירה, יחסים בין אחים וגם על "ילדה ראשונה VS ילדה שנייה" ועל פיפי שבורח. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 17
החלום להיות אמא ועצבים בטיפת חלב | אָבּוּק עם דורין מנדל
אָבּוּק נפגש עם דורין מנדל, שחקנית, קומיקאית, אמא טרייה ונשואה למשה. ישבנו לשיחה על התמודדות עם מחלה, הרצון להיות אמא, הומור, יצירה וגם על "סיפור הלידה המורכב של השנה" ועצבים בטיפת חלב. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 16
מאחורי הסיפורים של אָבּוּק | מאמי
על הטקסטים בספר אָבּוּק - הרעיון, ההשראה, תהליך הכתיבה, בקיצור כל מה שאפשר לספר. בפרק הזה השיר – מאמי שיר אהבה קצת אחר, כזה שמדבר על שינוי, סטטוס משפחתי חדש והכל כמובן מתובל בהרבה הומור וקריצה (-; <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 15
הורות בזווית אחרת, יצירה ותרופת הקסם של אבא | אָבּוּק עם רחלי שלו
אָבּוּק נפגש עם רחלי שלו, "האמא עם הפסים", מאיירת, כותבת, יוצרת קומיקס, אשתו של בעז ואמא לחמישה וכלב. ישבנו לשיחה על "לראות הורות בזווית אחרת", הומור, יצירה, דור העתיד וגם על תרופת הקסם של אבא וכאוס בגינה. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 14
כתיבה, ללמוד להיות הורה, אחיות ו-קנאקים | אָבּוּק עם טל עזר יצחק
אָבּוּק נפגש עם טל עזר יצחק, מפיקה, עורכת תוכן, נשואה ליובל ואמא של גילי. ישבנו לשיחה על כתיבה, יצירה, ללמוד להיות הורים, מה אנחנו רוצים להעביר הלאה וגם על סוכריות חמוצות ו-"קנאק-הרדמה". <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 13
להיות גנן, לחזור לילדות ובקבוק מכושף | אָבּוּק עם יובל "הגנן" גטרויר
אָבּוּק נפגש עם יובל "הגנן" גטרויר, גנן בגן ילדים וסטנדאפיסט. ישבנו לשיחה על "להיות גנן", גישה לילדים, יחסים עם ההורים, העשרה וגם על בקבוק מכושף וטאבון במסיבת סיום. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 12
יצירתיות בהורות, עולם דתי ו-"הלו קיטי" | אָבּוּק עם שירה אליצור
אָבּוּק נפגש עם שירה אליצור- "שירצור", אשת קריאייטיב, מרצה ליצירתיות ואמא ל-2. ישבנו לשיחה על יצירתיות בהורות, "אמא מגניבה" בעולם דתי, פרסום, גבולות וגם על הלו קיטי. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 11
להיות אבא ל-6 בנים, רשתות חברתיות ושעון מעורר ביוון | אָבּוּק עם שי קופלוביץ
אָבּוּק נפגש עם שי קופלוביץ, אב ל-6 בנים (לא טעות הקלדה), סמנכ"ל וגם זה שהופך את החיים וההורות בכלל לפוסטים. ישבנו לשיחה על "להיות אבא ל-6 בנים", גבולות, כתיבה, חינוך לעצמאות, הומור וגם על התרסקות על הפנים ושעון מעורר ביוון <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 10
הסתגלות לגן, משפחה מעורבת וקוביות קרח | אָבּוּק עם לוסי אהריש
אָבּוּק נפגש עם לוסי אהריש, עיתונאית, שחקנית, מגישת טלוויזיה ואמא של אדם. ישבנו לשיחה על הסתגלות לגן, המילה "אבא", ההורים של היום, להיות ילד שונה, משפחות מעורבות וגם על קובית קרח תקועה. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 9
אמא לתאומות, קריירה עצמאית ומדוזות | אָבּוּק עם קרן איתן
אָבּוּק נפגש עם קרן איתן, יזמית ויוצרת תוכן ברשת, מובילת קהילת "שבט אמהות" ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על "אמא לתאומות", האתגרים בקריירה כעצמאי, רילוקיישן, התחלת ההורות, וגם על מדוזות ואיך זה לשכוח פלאפון בשדה תעופה. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 8
מאחורי הסיפורים של אָבּוּק | החזה הכי גדול שראיתי
על הטקסטים בספר אָבּוּק - הרעיון, ההשראה, תהליך הכתיבה, בקיצור כל מה שאפשר לספר. בפרק הזה הסיפור – "החזה הכי גדול שראיתי" לפי הכותרת שלו, הסיפור אולי נשמע שטחי, גברי ושובניסטי אבל מתחת לפני השטח זהו סיפור שנוגע במשהו עמוק הרבה יותר.
פרק 7
הומור, להיות אבא וספסלים | אָבּוּק עם יוסי גבני
אָבּוּק נפגש עם יוסי גבני, סטנדאפיסט ואבא ל-2. ישבנו לשיחה על "להיות אבא", הומור, יצירה, סטנדאפ, כאבים של גיל 40, ספסלים ויאללה מכבי. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 6
הורות לילד עם צרכים מיוחדים, כתיבה וגב תפוס | אָבּוּק עם נועה הנדין
אָבּוּק נפגש עם נועה הראל הנדין, בלוגרית אימהות, מייסדת ובעלים של מותג הרשת ״חיים של אמא״, יוצרת תוכן, תסריטאית, שחקנית, מרצה ואמא ל-4 בנים שלא זוכרים להוריד את המים.
פרק 5
סטנדאפ, הייטק וכתמי דם | אָבּוּק עם יוסי טרבלוס
אָבּוּק נפגש עם יוסי טרבלוס, סטנדאפיסט ואבא ל-3 בנים. ישבנו לשיחה על סטנדאפ, הומור, הורות, הייטק וגם על כתמי דם על ספה, נצנצים וישבנון. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 4
בטחון עצמי, העצמה נשית ופזילה | אָבּוּק עם אבישג הלר
אָבּוּק נפגש עם אבישג הלר, יוצרת תוכן, בעלת עסק עצמאי לעיצובים בעבודת יד ואמא ל-3 בנות. ישבנו לשיחה על הומור, בטחון עצמי, העצמה נשית, החיים כאושיית רשת ואפילו על זקנים בבריכה ופרצוף פוזל. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 3
אושר, משברים ודרקונים | אָבּוּק עם דיקלה זריבי הראל
אָבּוּק נפגש עם דיקלה זריבי הראל "מאושרת", מאמנת להעלאת האושר בחיי היומיום ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על "אושר" מול "חוסר אושר", הומור, הורות, משבר אחרי לידה, ומה ילד באמת צריך בשביל להיות מאושר. כן, גם איכשהו דיברנו על סושי ועל הדרקונים של משחקי הכס.
פרק 2
קומדיה, בחירת קריירה וחזירי בר | אָבּוּק עם לירון שטיינגרט
אָבּוּק נפגש עם הקומיקאי לירון שטיינגרט, זה עם סרטוני הרחוב המטורפים ואבא ל-2. ישבנו לשיחה על הורות, הומור, בחירת קריירה, הציפיות מההורים, חזירי בר, טיול עששיות וחתולה בכרמלית. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>
פרק 1
חינוך, מוזיקה וטונה | אָבּוּק עם יהונתן דורון
אָבּוּק נפגש עם יהונתן דורון - איש חינוך, מוזיקאי, מרצה, סופר, אבא ל-3 ועוד... ישבנו לשיחה על חינוך, "מה אנחנו לקחנו מההורים שלנו", מוזיקה, הומור, שלמה ארצי וכריך עם טונה. <האתר של אָבּוּק> <פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט> <אינסטגרם> <טיקטוק>